一双修长笔直的腿，但不是每个人都能拥有。学生们也渴望拥有修长笔直的腿。学生们怎么能瘦腿呢？适合学生的瘦腿方法是什么？以下是小边为您整理学生瘦腿的最快方法，我希望对您有用！学生瘦腿的最快
方法一、半蹲前行
1)自然站立，双脚比肩膀稍宽，脚底外八，膝盖弯曲超过脚趾；
2)背部挺直，胸腹挺直；
3)保持前两个姿势，一步一步往前走，尽量迈出大步，走20步就可以转身回到原点；
4)来回走动，直到脚酸。半蹲前助于锻炼大腿内侧和臀部的肌肉，使肌肉更加紧致。小编建议：在做这个动作时，建议选择一个相对空旷的地方，有足够的空间增加前进距离，运动效果更强。
二、抱球抬腿
标签：瘦腿,学生
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