锻炼可以治疗早泄吗

锻炼通常可以辅助治疗早泄，但是单纯通过锻炼可能难以达到较好的治疗效果，建议锻炼的同时配合药物治疗、心理疏导综合改善早泄情况。

一、锻炼：

锻炼项目较多，包括跑步、游泳、跳绳、打羽毛球、仰卧起坐、爬楼梯、爬山、蹲马步、平板支撑等，有助于提高男性胸腹部、臀部、腿部等肌肉力量，运动也可以促进多巴胺分泌，放松心情，还可以减肥，有助于保持内分泌系统稳定，对促进雄激素分泌有一定帮助，因此对于辅助提高男性对射精的控制能力，改善早泄情况有一定辅助效果。

二、药物治疗：

1、抗生素：早泄可能是前列腺炎、精囊炎等炎症性疾病造成，可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等治疗原发病。

2、治疗早泄的药物：也可以使用盐酸达泊西汀片进行治疗，同时还可以外用麻醉药物治疗，比如盐酸利多卡因凝胶，能够降低龟头敏感度，从而改善早泄症状。

三、心理疏导：

引起早泄的原因较多，若是精神压力过大导致，可以在专业医生帮助下通过心理疏导改善，正确认识早泄情况，释放自身压力，克服心理负担，保持心情舒畅，多与性伴侣沟通。

此外，如果频繁进行性生活，也有可能导致早泄，可以通过减少性生活频率改善。从中医角度来说，早泄主要与肾虚有关，包括肾阳虚、肾阴虚、肾气不固等，需根据具体证型找资料。日常也可以吃一些滋补类的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等。

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