一个月瘦20斤需要通过抽脂手术或者光纤溶脂改善。
光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后会通过人体的代谢方式排出体外，起到瘦身以及塑形的功效，抽脂手术需要对局部做微小切口，通过无菌的抽脂管道能把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外。
在减肥过程中需要多喝一些温开水，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的维生素。
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