目前，市面上减肥的方法多种多样，“21天减肥法”，“减肥酵素”，等方式层出不穷，而传统的减肥方法，节食需要有强大的自制力，过度节食会伤害身体，造成内分泌失调等病症，运动减肥，需要长期坚持，同样需要强大的毅力，一旦放弃，之前的努力可能前功尽弃。
但是，经过检验，有几种健康，安全，无副作用的减肥良方，即本文提到的，减肥贴，减肥香皂和减肥霜，那么，他们之间有什么区别呢？
快来跟着我一起看一看吧！
1、 减肥贴需要贴在人体表面皮肤上面或者穴位上，把药物成分吸收进人体的血液中，从而达到减肥目的。
当下，市面上出现了许多各种各样各种品牌的减肥贴，许多想要减肥的人都因为它方便操作，轻松愉快的过程中即可达成减肥效果而跃跃欲试。
但是许多人使用过后都反映减肥贴的效果并不好，没有广告当中那么神奇，用了好久也没有减肥成功，主要是因为没有选择正规品牌正规渠道生产的减肥贴，或者使用方法不当，造成减肥效果事倍功半。
2、 香皂是我们生活中的日常清洁洗涤用品，减肥香皂可以通过减少皮下脂肪，从而达到减肥瘦身的美体效果。
减肥香皂除了加入具有清洁能力的物质之外，也加入了减肥剂等辅助成分，使用时，在想要减肥的部位轻轻画圈按摩，之后冲洗干净即可。
3、 减肥霜专门用于减少皮下脂肪，健美体态，因此又被称为纤体霜，苗条霜。
减肥霜具有一般霜类物质的保湿作用，它在乳化型膏霜中加入了具有减肥作用的活性组份，并加入助渗剂促进人体吸收。
使用时，洗澡沐浴后，将减肥膏涂于想要减肥的部位，轻轻按摩，活性组分才能渗入皮肤分解,皮下脂肪，达到减肥美体的效果。
减肥不仅要从外用入手，使用减肥贴，减肥皂，减肥霜来促进减肥效果更佳。
因此，减肥一定要学会“管住嘴”，少吃油炸,膨化等垃圾食品，饼干，蛋糕，薯片等零食虽然好吃，但也不能经常吃，偶尔实在忍不住的时候，可以吃一两片饼干或者一小块蛋糕解馋，但一定要控制自己不能多吃，还有水果也不能多吃，虽然卡路里低，但是糖分较多，人体摄入糖分过多时，人体消化不及，就会转化成脂肪，在体内堆积，造成肥胖。
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