概述：有一阵子流行H7N9禽流感，那时候真是“谈鸡色变”，有些地方甚至出现了一些恐慌，没人敢杀鸡吃鸡了，大家都到药店去抢购板兰根，走到哪里都可以看到很多戴口罩的人。人们只要说到H7N9禽流感，就会心生恐惧。其实我们需要理性对待。H7N9禽流感只要做好预防工作，改变自己不良的生活习惯及饮食方式，是完全可以控制传染的：
第一：首先要远离病源、安全除菌，尽量减少与禽类动物不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤清洗双手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
第二：养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。
第三：平时还要保持积极良好的心态，比如听歌、看书是一个不错的方式。良好的心情能让我们的身体机能正常的工作，从而达到抵抗各种疾病的目的，疾病远离我们了，我们自然身心健康。注意事项：平时多参加一些体育锻炼，增强体质，增强身体的抵抗力，养成良好的卫生习惯，多用肥皂认真洗手、勤洗手，不要用脏手随便揉眼睛；多开窗、常通风。
标签：h7n9,禽流感,预防
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