青春期强迫症怎么办

孩子们过了青春期后,不但在生理上会有所改变,而且心理上也容易出现问题,比如青春期强迫症,这种症状出现的原因很多,包括青春期性方面的问题、性格问题、生活事件等,比如生长在单亲家庭中的孩子,或者家庭生活环境不好,那青春期强迫症又该怎么办?

第一那青春期强迫症呢?青春期强迫症无形中加重了青少年的心理负担,浪费了宝贵的时间和精力,因此是迫切需要缓解的。病人要接受自己的症状就是认识自我,承认自己,接受自己,坦诚自己,做真实的自己,才能真正地面对青春期强迫症。病人要经常问自己的内心:你究竟害怕什么,为什么害怕,害怕是必要的,害怕是什么?认识到害怕的虚幻、超度和幼稚,化解神经质的恐惧。病人进行自我放松训练,双腿自然前伸,双手平放在腿上,闭着眼睛,深呼吸。在胸腔和腹部做一次深呼吸,然后慢慢地呼出,并想像恐惧、怨恨和内疚这样的能量,随着呼出的气流一起释放出来。

第二针对青春期强迫症患者的病态观念,合理思维训练可先假定其正确,再由患者自己在理性思维控制下加以验证,证实其错误,并实现控制。青春期强迫症可以采取理性情绪治疗,治疗师要设法寻找青春期强迫症患者的不合理观念的产生途径及成因,通过认知矫正帮助其打破原有的错误观念,树立正确的观念,从而促进其不良情绪的改观和重塑自信的进程。

青春期强迫症呢?行为训练可以用于青春期强迫症,它主要是通过鼓励患者通过特定的行为和实践,来纠正他们的不合理观念。通过介绍,希望能够帮助病人更好的治疗,并且能够尽快康复。另外,家长也要加强与病人的沟通,做到及时沟通疏导。但是如果青春期强迫症患者病情比较严重,那么最好是及时到专科医院进行治疗。

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