感冒以后会出现食欲下降，消zd化道功能减弱，感冒期间一般建议食用一些比较清淡易消化的食物，可以食用粥类，稀饭等等，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含维生素c高的食物，可以喝蜂蜜水，蜂蜜斗士罪想船次富结静中含有多种生专物活性物质，能增强身体抵抗力。如果风寒感冒，可以喝红糖姜水，都有往治怕边么末汉统袁全利于感冒恢复。属身体逐渐恢复以后可以食用比如鸡蛋，牛奶，鸡汤等含蛋白质高，营养丰富的食物。要注意休息，不要劳累。
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