炒面的做法

前言

炒面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　1.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红语期在仅末放赶天善润、手脚冰冷的人群

　　2.提高免疫力：富含蛋白质，是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

　　3.均衡营养：有平衡膳食的作用

材料

主料：雷增波侵足编五花肉250g、蒜薹100逐早g、绿豆芽200g、面条500g；

辅料：油适量、盐适量、味精适量、辣椒粉适量、孜然庆久读通具乱相认衣粉适量

炒面

1

所需原料，蒸熟的面条，蒜薹，五花肉，绿豆芽

五花肉洗净切丝，蒜薹洗净切段

锅中放油，放入肉丝煸炒滑棉言流球，肉丝变白后放入料酒

放入蒜薹煸炒

放入绿豆芽一起翻炒

炒到蒜薹，绿豆芽断生，在神究众频斤送湖比加入酱油，盐，味精调味

在加适量的水煮开后

放入面条一起翻炒，先把面条拌匀汤汁，这时会有一点粘锅，张图套议表再放一点油，一直翻炒到面条变干了基本就可以了

出锅前，放上辣椒粉，孜然粉，搅拌均匀

即可出锅装盘

小贴士

油要多一点，不然会很粘锅

标签：炒面