面部出现可见的血丝说明连点一是你的血管缺氧,二是你的皮肤变薄.当持续缺氧时,你的血管会扩张,血管会增生,长到能够接触足够的氧气.这就是为什么会显得离皮肤表面很近.其实这时候,你可以补充一点维生素E,因为维生素E能减少身体对氧的需求量.皮肤变薄或许是因为你的皮肤粘膜代谢过快,这就需要维生素A的粘膜保护作用;
或许就是你的皮肤蛋白质不够,胶原蛋白不足,这就需要维生素C和一些优质蛋白质.如果你的饮食中有出现脂肪摄入不足的现象,那么,你就是因为缺少维生素A或维生素E.你就观察一下你的饮食习惯,其实这才是最重要的.这些营养素都是能从食物中摄取的,如果饮食不够均匀的话,即使是吃最好的东西,效果也是不尽人意的.我的意见是,均衡的饮食(不过要有一定的突出点,比如你的情况,就是增加维生素A维生素E或维生素C和蛋白质的摄入),加上一定的锻炼,然后保持平稳的心理状态,最后就是充足的睡眠,那么,你的身体一定会越来越棒.
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