吃桔子上火吗吃桔子上火怎么办

桔子是生活中特别常见的水果，特别是在秋天和冬天时，人们几乎天天会吃它，但是很多人却发现在吃桔子以后出现多种上火症状，他们上火是因为吃桔子引起的吗？吃桔子到底会不会上火呢？如果吃桔子会上火那应该怎么办呢？

1、吃桔子会上火吗

吃桔子是会上火的，但是吃桔子上炎却不是因为桔子的热量高，而是因为桔子具有生痰聚饮的作用，人们过量食用以后会出现口舌生疮和咽喉肿痛以及口干舌燥等多种不良症状，因些平时吃桔子时不能一次性吃太多。

2、吃桔子上火怎么办

吃桔子上火以后可以多喝些清水，让体内与桔子有关的物质快速排出体外，同时也要停止食用桔子，另外有些人吃桔子过多以后不但会出现上火，还会出现面色发黄，这时因为人体吸收了过量的胡萝卜素，这时除了停止食用桔子以外，还要停止食用一切与胡萝卜素有关的食材。

3、桔子怎么吃不上火

平时大家想让吃桔子不上火，一定要购买成熟的桔子去食用，那些表皮为青绿色或者有孔的桔子，是没有熟透的生桔子，这样的桔子吃了以后就容易引发上火，另外平时吃桔子时还要适量，一次食用不超过三个，就不会出现上火症状。

最后还可以教大家一招，那就是吃桔子时，把桔子瓣取出加入冰糖一起入锅煮制，然后取出食用，这样也能减少上火症状的发生。

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