要想保养卵巢，平时要注意保持心情愉快、饮食规律、睡眠规律、适当运动。必要时可以通过药物调整，如果需要药物调理，建议找正规医院专业的医生指导，不要随意服用药物，要注意戒烟、戒酒。
若想保养卵巢，女性平时要注意保持心情的愉快、饮食的规律、睡眠的规律、适当的运动。平时饮食可以多吃一些富含维生素、蛋白质食物，戒烟，戒酒。必要时可以通过药物的调整，建议找正规医院专业的医生指导，不要随意服用药物。
卵巢是女性的重要的器官，任何引起内分泌失调的因素都可能引起卵巢功能的异常，如果卵巢老化衰退，容颜也会发生改变，会长出皱纹，然后出现更年期的表现，例如烦躁不安、潮热多汗等。
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