男性生育应该注意什么？

生育健康的孩子需要夫妻双方的共同努力。

胚胎的形成是由男方的精子和女方的卵子共同形成，因此，备孕跟男人的关系也是紧密相关的，下面我们就来了解下：孕前男性6大注意事项!

1、从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。

重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

2、肥胖丈夫在减肥过程中，避免让妻子怀孕。

一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒性物质，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

3、丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。

不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

4、丈夫要做到不偏食。

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。

如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

5、丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

6、丈夫还要保持良好稳定的情绪、保持适量运动。

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

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