睡眠出现不动,但有意识的情况,这是一种睡眠瘫痪的症状,是因为身体比大脑更快进入了休息状态,大脑失去了对身体的控制,无法感觉到身体的存在而引起,所以容易产生惊慌等情绪,可以通过眨眼、思考等方式来重新获得身体的控制权,或者提高睡眠质量来减少这种情况出现的次数,比如服用安神补脑液、保证良好的心态、不要让大脑和身体过度劳累等各种方法,同时加强体育锻炼。
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