想要美白牙齿的话，可以通过超声波洗牙的方式，也可以选择冷光美白来帮助改善。
虽然说这两种方法对于美白牙齿的效果比较好，但是如果操作不当的话，也容易对牙齿造成一定的损伤，所以一定要选择专业的医生来进行操作，这样不仅能够降低对牙齿的危害性，也能提高牙齿美白的效果。
另外在日常生活中要做好牙齿的护理，可以使用一些清洁效果比较好的牙膏或牙粉，饮食方面也要少吃易产生色素沉着的食物，尽量避免吸烟饮酒，吃完东西要及时漱口。
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