孩子偏食怎么办

如果家长发现孩子出现偏食的情况，常见处理措施包括改变食物种类和烹饪方式、补充微量元素、改善脾胃功能等。

家长可以在医生的帮助下积极寻找导致孩子偏食的原因，然后针对原因进行干预处理，避免营养物质摄入不良影响正常的生长发育，还需要定时进行儿童保健，及时发现其生长发育中出现的问题。

1、改变食物种类和烹饪方式：孩子偏食比较常见的原因是食物种类以及烹饪方式不适宜，不喜欢某种食物或者烹饪方式时容易出现偏食的情况，比如孩子不喜欢白菜的味道，则可以换成西兰花等其他蔬菜，或者其不喜欢煮的食物，则可以用炒的方式。

尽可能色香味俱全，且可以使用其喜欢的碗筷，吸引孩子进食，从而改善偏食的情况；

2、补充微量元素：孩子偏食可能与微量元素缺乏有关，尤其是锌元素、铁元素的缺乏。

锌元素缺乏容易影响味觉，从而出现偏食的情况，且会有反复感染、生长发育落后以及毛发稀疏、皮肤干燥、脱屑的症状，建议适当增加坚果的摄入，或者口服锌剂等；

3、改善脾胃功能：部分孩子偏食可能与脾胃功能差有关，导致孩子不愿意进食肉类以及蔬菜类食物，因为胃肠道无法及时将其吸收和排泄，会导致出现腹胀、腹痛的症状。

建议适当服用肠道益生菌以及调节脾胃的药物进行治疗，比如双歧杆菌颗粒以及小儿扶脾颗粒等，可以改善其脾胃功能，促进其消化、吸收；

4、其他措施：家长尽量少给孩子吃零食，特别是在吃饭前，会导致孩子产生饱腹感，无法进食其他营养物质。

另外，家庭中的成年人要避免出现偏食的习惯，避免孩子进行学习。

此外，如果孩子出现偏食，家长避免对其进行责备和批评，以免使孩子出现厌食的情况，可以通过以上方式进行改善，鼓励孩子尝试不同的食物。

如果孩子年龄比较大，家长可以和孩子一起准备食物，增加对食物的兴趣，促进其进食。

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