腰间盘突出压迫神经

问题补充说明：检查L4-5、L5-S1突出，腿疼怎么办？

腰间盘突出压360问答迫神经会造成跛行、腰部活动受限、腰部疼痛、下肢放射性疼痛等。

腰间盘突出的注意事项:

1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高普真胡内，脂肪、胆固醇宜低，防止燃门段王脸件肥胖，戒烟控酒。

2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

3、卧床休息，宜选用硬板床，保持重争朝愿族脊柱生理弯曲。

4、避寒保暖。

5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少速队示历当不运动，放松休息。

6、板输配待组平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。

7、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

8、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。

9、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出样架费度取顾积东。

10、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

祝早日康复！

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