E罩杯只能知道胸围与下胸围的差值为20cm。如果要想知道胸围的大小，还需要知道自己下胸围的大小。当知道下胸围大小后，用下胸围大小加上20cm即为E罩杯胸围大小。
罩杯分为：a、b、c、d、e、f等级别，我们用一连串的360问答英文字母来区分罩杯的大小，从a到f的顺序，号码是不断增大的，也就是说a罩杯是最小的，f罩杯是最大的，然后从左到大是逐渐增大的号数。
正确的穿戴方法
一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、元观补只怎位将外露之胸部调整具久味优翻操度达至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。
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