按揉哪些穴位可以瘦掉小肚腩？

我们的生活中，很多人有小肚腩。本来好好的身材，偏偏出现一个小肚腩，这对于很多人来说都是一件非常痛苦的事情。想要减掉小肚腩，并不是这么容易的事情，不管是节食还是通过纯缺后期的锻炼，只要没有坚持下去，小肚腩还是会继续反复出现。不过如果我们长期坚持按揉穴位是可以瘦掉小肚腩。下面我们来看看还有哪些穴位可以瘦掉小肚腩？

大横穴

大横穴是位于身体腹中部距脐中四寸这个地方，长期按揉这个穴位，可以促进人体中的肠胃蠕动，可以让我们更快消化体内的能量，同时将这些废物排出体内，长期以往就不会斗祥导致我们出现便秘，也不会让体内堆积大量的脂肪，从而达到减小肚腩的效果。

气海穴

气海穴是位于腹部正中线肚脐以下大约1.5寸的地方，平时长期按揉这个穴位，可以抑做销辩制我们的食欲，这样就可以有效地让我们控制饮食，降低能量摄入，有利于减少体内脂肪的堆积。一旦腹部的脂肪减少，那么小肚腩就会慢慢地开始变小，甚至消失。

天枢穴

天枢穴位于脐旁两寸，平时多按揉这个穴位，不仅可以帮助消化，还排便和排气，另外还可以达到通经活络，增强自己身体皮肤的弹性，让身体的肌肉更加紧实，线条更加优美。估计是小肚腩这个地方，平时很多脂肪堆积，一旦瘦下去之后，肚子就会出现松弛的情况，所以平时多按揉这个穴位，就可以让自己的肚子更加紧实，而不是松松垮垮这么难看。

减肥本是一项持之以恒的事情，不管是身体中的哪一个部位，都需要长期坚持下去，半途而废的人根本没办法达到自己想要的效果。

标签：小肚腩,瘦掉,穴位