可以吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、奶制品等，和药物如，枸橼酸西地那非片等，对性功能有一定的好处，但食物只能起到辅助作用，并不具有治疗的作用。
性功能障碍不仅会影响个人的生活质量，还可能会对个人的心理和情感产生负面影响，导致焦虑、抑郁等问题。可适当吃些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、海鲜、奶制品等，对性功能可能会有一定的好处。
但对于症状较为严重的勃起障碍或早泄的患者，食物起不到作用时，可在医生的指导下口服药物进行治疗，主要包括枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片、他达拉非片等。可扩张阴茎局部的血管，具有改善勃起的硬度和持久性的功效。
在日常生活中，还应保持健康的饮食习惯、避免不良生活方式等，可有效提高性功能。若出现性功能障碍或其他症状，应及时就医，明确原因后进行针对性的治疗。
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