怕冷多由虚寒、阳气虚弱引起，可以吃小建中汤、右归丸等药物进行治疗，日常生活中，可适当食用羊肉等食物，并进行一些体育锻炼。
1.药物治疗：小建中汤由桂枝、芍药、饴糖等药物组成，具有温中补虚的功效，可用于治疗中焦虚寒引起的畏寒肢冷、神疲乏力、腹痛等症，阴虚火旺、呕吐的患者禁止使用此药。
右归丸由熟地、附子、肉桂等药物组成，具有温补肾阳的功效，可用于治疗肾阳不足导致的畏寒、腰膝酸软、大便溏薄等症，其禁忌与不良反应尚不明确。
2.生活调整：可适当的多吃一些温性食物，比如牛肉、羊肉等。保持规律作息，可适当的进行一些运动，比如瑜伽。夜晚泡脚，促进气血运行。
需要注意，患者如果需要使用药物，应谨遵医嘱，不可擅自用药，以免造成不良后果。
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