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芒果的营养价值与食用功效

2024-05-31 12:16:43 编辑:join 浏览量:598

芒果的营养价值与食用功效

芒果含有糖、蛋白质、粗纤维,所含的维生素a和胡萝卜素成分特别高,能益眼、润泽皮肤。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,润肠通便,防治结肠癌的发生。

芒果能降低血液中的胆固醇,促进血液循环,预防心脑血管疾病的发生。芒果中富含维生素b6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要,芒果中含有谷氨酰胺,能提高人的注意力,改善记忆力。

标签:芒果,营养价值,功效

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