三精葡萄糖酸钙还是不错的，因为三精葡萄糖钙是属于液体钙，如果在平时的时候有缺钙或者是缺锌的情况，可以服用三精葡萄糖酸钙来进行调理，但是在服用的时候一定要注意好剂量。
同时在平时饮食上也可以多吃一些含有钙铁锌的食物，或者也可以多吃温补的食物以及含有维生素的食物，这些食物可以有效的补充身体内所缺乏的营养，必要的时候也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要注意少饮多餐，禁止暴饮暴食，以免给肠胃带来负担。
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