鱼肝油吃法如下：鱼肝油一般给小孩子吃，两岁前每天服用，剂量根据婴儿的年龄和体质确定，一般4岁以下1333 IU/天，4岁以上2500 U/天，另外，平时要多带宝宝出去活动，日光浴可以促进钙的吸收，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素A可以预防夜盲症，改善视力，而维生素D可以促进钙的吸收，避免婴儿佝偻病的症状，出生后3周可以服用。
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