降血糖食物有哪些

降血糖的食物有苦瓜、黑木耳、洋葱等。

1、苦瓜

苦瓜中含有苦瓜甙、异苦瓜素等成分，适量食用可以降低血糖，还可以起到辅助降血压的作用。

2、黑木耳

黑木耳中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，而且黑木耳中的纤维素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对降血糖也有一定的帮助。

3、洋葱

洋葱中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以增强身体的免疫力，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对降血糖也有一定的辅助作用。

除此之外，还有荞麦面、燕麦等。

但是食物没有治疗疾病的作用，如果血糖升高比较严重，可遵医嘱口服格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

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