一般建议宝宝在生后4-6个月时开始补铁，因为妈妈在孕期铁的储备，足够宝宝生后5-6个月使用，所以生后纯母乳喂养或者奶粉喂养的宝宝不需要补铁，虽然母乳以及奶粉中的含铁量比较低，但是也不需要额外补充。
通常会建议宝宝在4-6个月开始补充辅食，辅食添加的主要目的就是给宝宝补铁。
一开始建议添加的辅食是强化铁的米粉、蛋黄，这2种辅食里面都富含铁剂，通过添加辅食的方式来给宝宝补充铁剂，以免发生缺铁性贫血。
世界卫生组织要求欧美国家的宝宝6个月开始添加辅食，而国内的宝宝建议提早，4-6个月就要开始添加强化铁的辅食，因为国内的母亲进食肉类的量不如欧美国家多，建议要稍微提前给宝宝来补充辅食、补充铁剂。
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