其实也不一定要穿收腹裤的，我是顺产，生完宝宝之后腰围和胯骨比原来大了2个号还有多，但是现在不仅恢复了，以前的牛仔紧身裤穿着还感觉有松动呢！宝妈不要太着急，可以自己慢慢调整恢复的：饮食适当、生活规律、心情愉快加上一些收腹运动，等宝宝断奶之后身材就能恢复如从前了。宝妈可以试试几个收腹的小动作：
1、吸肚子：用力把肚子收紧，坚持几分钟，直到吸不住了为止。这随时随地都可以做，只要想起了就做，个人觉得比较有效。
2、夹臀拉伸：把臀部夹紧双手向上拉伸。宝宝休息了，宝妈就可以做。
3、仰卧起坐：每晚睡觉前做至少20个，由少到多。
标签：收腹
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