晚上吃玉米是不会引起发胖的，玉米是一种低热量的食物，而且玉米是一种粗粮，所以可以促进肠道很好的消化和吸收，对于想要减肥的朋友们，可以起到一个很好的辅助作用。
玉米里面含有丰富的植物纤维，如果经常吃玉米，还可以预防便秘或者是缓解便秘的症状，这种食物进入到身体后可以产生饱腹感，从而减少其他食物的摄入，降低体内的热量。
如果晚上吃玉米建议不要吃的太多，吃太多玉米可能会导致摄入过多的淀粉，增加肠道的负担，所以一定要把控好吃玉米的时间，同时不要吃的过量，建议晚上吃上一个或者半个，不仅不会引起发胖，而且对身体也有一定的好处。
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