女性经期应该吃什么水果

大部分女性都是知道经期期间是非常的痛苦的呢，既需要忌口，如不能吃一些辛辣类食物还有寒凉类食物呢，经期期间容易烦躁不安呢，也许很多女性知道月经期间不应该吃的水果，但是女性真的知道女性经期应该吃什么水果吗？

1、 第一我要介绍的是女性经期期间不应该食用的水果，例如西瓜，香瓜，柿子，梨还有草莓等等，大家知道这是一类水果，都是属于寒凉类水果哦，对于经期女性都是非常不利的呢。

2、 第二点要说的就是女性在经期期间可以食用的水果喽，经期期间可以食用温和性水果呢，例如荔枝，石榴，桃子还有木瓜等都是十分利于女性在经期吃的呢，他们富含维生素C和蛋白质呢，可以帮助我们补充能量和提高免疫力哦。

3、 下面要说到的就是可以食用的水果了呢，就是平和类水果了呢。

比如说苹果，大枣还有葡萄等等哦，他们富含果胶和纤维还有矿物质哦，可以帮助我们通便利尿呢，可以帮助治疗经期便秘呢。

看了上述介绍，大家对女性经期应该吃什么水果应该有一定了解了吧，希望我的分享给大家带去帮助。

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