女性正常阴道内会有各种微生物寄居，从而形成正常的微生物群，阴道内包括革兰阳性需氧菌、及兼性厌氧菌，还有革兰阴性需氧菌，比如加德纳菌，同时还有支原体及假丝酵母菌。
所谓的阴道保养，其实就是要保持阴道内属于正常的生态平衡，所以建议不能频繁的性生活，一周性生活为2到3次，尽量不要进行阴道灌洗，以免破坏阴道内的菌群环境。
同时应该尽量多吃新鲜蔬菜水果，以及蛋白质食物，不能熬夜劳累。
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