黄精的功效与作用

核心功效:补脾益肺、益精填髓

功效作用:黄精味甘、性平、归脾、肺、肾经。

有补脾益肺、益精填髓的功效，对治疗阴虚咳嗽、肺燥咳嗽、脾虚食少、肾虚乏力、肾虚阳痿遗精等有很好的效果。

适宜人群:肾气亏虚者

不适宜人群:痰湿痞满者、腹寒泄泻者

不宜同食-名称:酸性食物

不宜同食-原因:黄精与酸性食物共同食用，会减小药性的发挥。

食用方法1-名称:食疗

食用方法1-内容:黄精可与鸡肉等共同煲汤，起到养精气、补血的作用。

黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各十克左右，把这两味药品放进砂锅中，加水煎煮三十分钟，取汁就可以了。每天一剂，分两次服。

黄精枸杞汤主治术后或病后身神经衰弱、体虚弱、贫血等病。

黄精瘦肉粥：黄精少许，瘦猪肉少许，再加上适量的粳米，加水熬煮成粥。每天早晚可食用，可以养肺润燥，补脾益气，延年益寿。

食用方法2-名称:煎服

食用方法2-内容:黄精可与人参、鹿茸等共同煎服，起到补肾养的作用，具体药方遵医嘱。

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