一伏10天。初伏，按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天，给初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
入伏是哪天，三伏天从什么时候开始。农历中的夏至节气以后的第三个庚日互字燃简次题，就是入伏日，也就是说从夏至后第三个庚日起，三伏天就开始了。
那什么是庚日，庚日就是天干地支纪年法中，含有庚元孙机置包劳发使划素(10天干之一)的日子。一伏就是从夏至后第三个庚日，到第四个庚日之间的日子。一伏多少天呢?一伏固定是10天，因为天干总共10位，从一个庚日到下一个庚日固定是10天。
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气态苦祖清酒闷热的重要原因。
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