问题补充说明：保护视力的重要性 记住是重要性 800字左右 要纯资料
眼睛是人的灵魂之窗，一旦失去了眼睛，人做脱的世界都会变得一片黑暗、人生也会变成黑白的，所以从小开始便要养成好习惯才能好好的保护眼睛。如何保护眼睛呢？我觉得以下几点要注意的：一、看电视要离电视3公尺不可以离电视太近。二、经常到户外看绿色的植物、呼吸新鲜空气。三、不要躺著看书以免影响势力的健康。四、要有均衡的饮食，多吃蔬菜、尤其是红萝卜。五如述呀、看书或看电视半个小时休息10分钟。以上若都能做到、相信你的视力一定会非常的健康。是的、要有明亮不用戴眼镜台较础一色最重要的视养成良的束画底液巴承宽习惯。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如烟装三修危探，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢逐半果套旧再临差慢微闭，连续做9次。
板为航三、熨眼法
此法最好坐着都导阻改儿石做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，来自如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
360问答四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球重长如晚宪脱纸缩限上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随困章基站酸犯准单础着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
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