九个月宝宝食谱如下：1.奶量9个月宝宝，一天完成奶量700~800ml，不可加鲜奶。
2.吃些鸡蛋全蛋做成蛋羔，第一周1/6、第二周1/5，逐周增加。
不能空腹吃，可吃点米粉后再吃，避免个别宝宝表现出过敏反应。
3.注意补铁含铁食物：瘦肉、血、肝、蛋黄、木耳、芝麻酱、黑米、大枣、 绿菜，但不可以食用红根菠菜。
一种一种的加，每种吃三天；一点一点的加，每次吃一点，观察有无不良反应。
含铁的食物妈妈也要多吃。
4.吃些肝泥、肉泥、果泥。
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