通常情况下,空腹是不能吃钙片的。
空腹吃钙片可能会对胃肠黏膜造成刺激,出现胃酸分泌过多的现象,造成胃部不适,还可能会出现腹胀、恶心等症状。
因此建议餐后半小时到一小时左右吃,不会对胃肠道造成影响,还可以达到比较好的吸收效果。
钙片属于一种保健食品,主要成分通常为碳酸钙,并且会加入一定量的维生素D。
吃钙片一般是用来帮助人体补充所需要的钙质,日常生活中如果有补钙的需求,除吃钙片外还要注意饮食方面,可以多吃一些钙的含量比较丰富的食物,比如豆制品、奶制品等。
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