病情分析：
你好，考虑是自身焦虑引起的，焦虑症是神经症最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，
指导意见：
建议保持充足睡眠，睡眠充足是减轻焦虑的好方法，运动可以缓解焦虑，尤其是有氧运动，可以加快血液循环，增加大脑供氧量，
标签：多疑,思绪,怎么回事
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你好，考虑是自身焦虑引起的，焦虑症是神经症最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，
指导意见：
建议保持充足睡眠，睡眠充足是减轻焦虑的好方法，运动可以缓解焦虑，尤其是有氧运动，可以加快血液循环，增加大脑供氧量，
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