很多女人每个月都会遇到痛经的问题，有的甚至很严重，需要吃药来熬过。这段时间要注意些什么呢？怎样可以缓解疼痛?
千万不要吃冷食喝冷饮。
要放松心情多休息不宜太疲劳。
不要喝酒。
禁止性生活。
不要吃辛辣食物。
少吃水果，尤其是凉性水果。
注意私密处的清洁卫生。
标签：生理期,疼痛,缓解
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很多女人每个月都会遇到痛经的问题，有的甚至很严重，需要吃药来熬过。这段时间要注意些什么呢？怎样可以缓解疼痛?
千万不要吃冷食喝冷饮。
要放松心情多休息不宜太疲劳。
不要喝酒。
禁止性生活。
不要吃辛辣食物。
少吃水果，尤其是凉性水果。
注意私密处的清洁卫生。
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