三明治食材：面包片、生菜、鸡蛋、火腿、番茄酱做法：1，鸡蛋打入锅中，小火煎熟。火腿切成片，小火煎香。2，准备一个面包片，上面依次铺上生菜、火腿片、番茄酱、荷包蛋、生菜。再盖上一个面包片，用保鲜膜或者油纸包起来。3，对半切开，三明治就做好了。有荤有素，营养美味。再来一杯热牛奶，早餐营养满满。玉米鸡蛋饼食材：面粉、鸡蛋、鲜玉米、胡萝卜、盐做法：1，将玉米粒从玉米棒上切下来，再把胡萝卜切成小丁。2，碗中倒入面粉，再打入鸡蛋，把胡萝岩睁卜和玉米粒也放进来，加入适量盐调味。3，加入适量清水，搅拌成面糊。4，锅中倒入少许油，一勺面糊一个饼，烙至两面金黄。有鸡蛋有蔬菜，香软清甜，特别好吃。馄饨食材：馄饨皮、猪肉、姜、香葱、紫菜、香菜、盐、老抽、生抽、鸡蛋做法：1，猪肉洗净，绞成肉糜。加入盐、老抽、生贺笑抽，姜末、葱末、沿着一禅枣含个方向，充分搅拌均匀。2，打入一个鸡蛋，再次沿着一个方向充分搅拌均匀。3，放入葱花，再淋入热油，最后拌匀，馄饨馅就调好了。4，按照自己喜欢的方式包馄饨。5，馄饨开水下锅，煮熟后放入紫菜煮开即可关火。6，碗中加入生抽和香油调味，再将煮好的馄饨盛入碗中，撒些香菜就可以了。
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