可以说是恩施的一个又名，但用得都很少。有一个硒都工业区，因拥有举世罕见的硒资源而被誉为中国“硒都”。位于长江之南清江中游，东瞰江汉，西接渝蜀，南控潇湘，北通豫陕，镶嵌在鄂西南山中，全市国土面积3967平方公里，辖10个乡、3个镇、3个街道办事处和172个行政村桥锋、34个居委会戚毁。总人口78万，其中土家族、苗族、侗族等少数民族占38%。1998年被列为国家对外开放城市，是湖北省九大历史文化名城之一，现为恩施土家族、苗族自高消备治州首府所在地。也可以说这个地区拥有全国的一个极“穷”小镇小村。
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