饮食结构不科学，改变你的饮食习惯，不要吃辛辣食物，也别吃太冷或太热的食物，牛奶是适合外国人喝的，中国人不适合长期喝牛奶，偶尔喝点酸奶还可以，所谓的皮肤松弛实际上就是细胞的亮兄粘唤键皮合度不够，缺钙会导致皮肤松弛，建议补钙，但是要选择生物钙，平常我和差们在药店买的好多都是碳酸钙，对胃不好，不能够长期食用，还望采纳~
标签：松弛,青少年,皮肤
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