高温猝死

简介

在高温环境下，人的生理功能，尤其是体温调节、水盐代谢、血液循环等功能都会出现异常改变，如大量出汗、心血管负担加重等。若高温超过人体的耐受力，轻则降低工作效率，重则引起中暑，更严重者会出现猝死。一般高温猝死发生在肥胖、心脑血管疾病患者或久病卧床的老人、坐月子女性等人群中。

高温环境下作业，人体大量出汗，造成体内水分和钾、钠等丢失，容易引起水盐代谢紊乱。因此，从事户外工作、室内装修、锅炉、运输行业的人群要特别注意改善工作环境，避免持续工作3个小时以上。注意通风降温，排汗调节体温。

医生还建议，高温天气下，一要保持充足的睡眠，使大脑得到充分的休息；二是在饮食上增加一些苦味食物，如苦瓜、苦菜等。同时增加饮水，注意补充盐分和维生素；三，不能由于天热，就长时间地吹空调和电扇，这样容易导致免疫力下降；四，在浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，以防寒气侵入肌肤而患病。而应先擦干汗水，稍作休息后再用温水洗澡。

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