近日，武汉中心气象台发布了高温黄色预警信号，表示未来几天之内，除神农架、恩施西部以外， 湖北省大部地区日最高气温将达35℃以上，局部可达37℃以上。从湖北省的三天预报如下：
今天白天：鄂西北、鄂西南多云有分散性阵雨或者雷阵雨；其他地区晴天到多云，午后局部有阵雨或者雷阵雨。
今天晚上：全省多云，局部有阵雨或者雷阵雨。
风：偏南风2到3级。
最高气温：大部地区34到37℃。
最低气温：大部地区25到28℃。
日平均气温：大部地区29到32℃。
明天天气：鄂西北、鄂西南有多云分散性阵雨或雷阵雨；其他地区晴天到多云，午后局部有阵雨或雷阵雨。
风：偏南风2到3级。
最高气温：大部地区35到38℃。
最低气温：大部地区25到28℃。
后天天气：鄂西北、鄂西南有多云分散性雷阵雨或阵雨；其他地区晴天到多云，午后局部有阵雨或雷阵雨。
风：偏南风2到3级。
最高气温：大部地区35到38℃。
最低气温：大部地区25到28℃。
由此可见，湖北未来几天的天气的确非常炎热，那么，面对这种高温炎热天气，我们应该如何预防中暑？想要预防中暑，有以下几个注意事项：
1、白天时段尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2、出行做好防护。如佩戴遮阳帽，穿浅色衣服；备有饮用水和防暑药品。如感到头晕不适要及时到阴凉处休息。
3、浑身大汗时，不要直接吹冷风和空调、不要用冷水洗澡。应先擦干汗水，稍事休息后再歇凉或温水洗澡。
4、室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。空调温度不宜太低，建议室内温度保持在26℃左右。
5、高温天气食物易变质，注意饮食卫生安全白天时段尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
值得一提的是，虽然湖北大部分地区都是高温天气，但是有一个地方却是例外，那就是神农架，事实上，神农架地区的夏季平均气温只有21.9℃，天气非常凉爽，也是避暑的好去处。事实上，最近，神农架为了促进旅游业，还专门开辟了8条避暑旅游线路，和6条“野人五项”体育旅游线路，为炎热的夏日送上一份清凉的选择。神农架是华中地区唯一一个原始森林分布区，森林覆盖率达到了惊人的96%，这里的重点野生保护植物有25种，重点野生动物有87种，神农架也是世界级地史变迁的“地质博物馆”。
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