宝宝上火怎么办

现在刚进入夏天，天气实在是很热，我又是生活在南方的，我的宝宝今年有三岁了，感觉他现在有点上火的感觉，这几天看宝宝就是舌苔有发黄的情况，而且在睡觉醒来以后，眼睛旁边的眼屎就特别的多，我就开始担心宝宝应该是上火了，嘴巴闻起来口臭很严重，现在就是不知道宝宝上火了要怎么办？心里不知所措的，食物需要不需要改善一下呢?

1、 宝宝上火的原因，不是不一定是因为天气原因，多大的一个因素是因为母亲在饮食上面，没有帮助宝宝形成一个均衡营养的观念，因素导致了宝宝出现了上火的情况，接下来要改变一下饮食结构。

2、 注意母亲在孩子的饮食方面，尽量要帮助宝宝多喂养一些白菜或者是芹菜，各种水果酱或者是萝卜泥等，禁止给宝宝吃一些高热量的食物，比如辛辣的，油腻的等，都是应该要学会避免的。

3、 而且现在只要是水果泥或者是蔬菜泥，里面都有很丰富的维生素和钙，果蔬可以帮助孩子肠道的消化，而且还可以缓解孩子的上火，除了这些，要经常培养孩子每天要喝足够量的开水，水分也是很重要的。

孩子上火除了饮食方面需要均衡和改善，其次也就是孩子的睡眠，和良好的起居生活。妈妈也要安排孩子定时定点的排便，而且孩子有足够的睡眠，才不会太容易导致上火。

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