造成肥胖的原因多见的有以下几个方面。
第1个方面就是遗传因素，如果父母单方肥胖的话，子女发胖的几率是40%左右，如果父母都肥胖的话，几率可能会达到80%；
第2个方面就是饮食不当，一个方面是营养摄入不均，另一方面是食量过大，造成了热量积累；
第3个方面就是代谢障碍，比如高血压，高血脂等，如果伴随不良的生活习惯的话就会影响热量的代谢，表现出肥胖；
第4个方面，就是缺乏运动，运动量少的人，基础代谢率会偏低，这样消耗热量的能力有所不足，容易发胖；
第5个方面就是睡眠不足，睡眠不足会影响人体代谢碳水化合物的能力，血糖浓度会升高，就会堆积更多的脂肪。
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