孕妇可以吃柚子吗

孕妇一般可以吃柚子，柚子一种水果里面含有丰富的维生素，C吃柚子能够补充身体维生素，而且还有助于增进食欲的作用。

柚子是一种水果，柚子里面的营养成分是比较高的，里面还有丰富的维素C和叶酸，不但能够补充身体维生素，还可以补充锌的叶酸，有利于减少胎儿神经畸形的情况。在吃柚子的时候一定要适量尽量避免吃的太多，因为柚子属于凉性的食物，如果吃得太多可能会引起腹泻和宫寒的情况，还有可能会影响胎儿的生长发育，所以在怀孕的时候虽然可以吃柚子，但是不能吃得太多。在怀孕期间也可以多吃一些橘子和苹果等，里面含有维生素也是比较丰富的，并且属于温性水果，能补充身体的营养。

在怀孕以后应多注意休息，在孕早期可能会出现恶心和呕吐的早孕反应，所以在饮食上以清淡的食物为主，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于改善。在怀孕期间可能还需要增加医嘱服用叶酸，可以减少胎儿神经畸形的情况。在早孕期间应对对于卧床休息，尽量避免做一些剧烈的活动。

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