心境抑郁的治疗方法:1学会倾诉，当心境较低落时，可以向身边的家人或朋友倾诉自己所遇到的困难，把自己的不良情绪慢慢的宣泄出来。
二培养兴趣，在做比较有兴趣的事时，会忘了自己的坏情绪，可以适当地培养自己的兴趣，缓解心情郁闷。
标签：郁闷,心情
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心境抑郁的治疗方法:1学会倾诉，当心境较低落时，可以向身边的家人或朋友倾诉自己所遇到的困难，把自己的不良情绪慢慢的宣泄出来。
二培养兴趣，在做比较有兴趣的事时，会忘了自己的坏情绪，可以适当地培养自己的兴趣，缓解心情郁闷。
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