00 肠胃不好的小伙伴已经有吃火锅拉肚子的老毛病的话，就在吃火锅前和一瓶藿香正气水。
藿香正气水便宜且效果好，不仅能够让你吃火锅之后不再肚子痛，而且能够让你感受不一样的火锅味道哦。
01 吃火锅的时候要点鸳鸯火锅，不要吃那种变态辣的火锅。
本来肠胃就不好还逞能去刺激性辣的火锅的话，肠胃肯定受不了。
02 吃火锅中途不要喝凉水有些小伙伴总是喜欢辣到不行的时候喝点凉水缓解下口腔的灼烧感，这样非常伤肠胃的。
因为吃了大量的食物后，肠胃需要消化液，但是你大量的和凉水会稀释胃液，导致肠胃不舒服。
03 不要喝乱七八糟的饮料、甚至酒水肠胃不适的患者最怕的各种刺激性的食物，本来火锅本属于肠胃不适患者的禁忌了还要去喝酒的话更加刺激肠胃黏膜。
一些小饮料、功能性饮料业不要去尝试了，辣的不行就和糖水或是奶茶。
04 吃拉肚子药的、消炎处理。
有时候我们吃完火锅就拉肚子并不只是自己的肠胃不好，而是店家的火锅底料着实内容丰富，暗藏不少的杀机。这样一盆“老汤”不知道要有多少病菌，全部吃肚子里的话还是赶紧吃点消炎药物来杀杀菌吧。
标签：吃火锅,拉肚子
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