番茄炒蛋的热量有148大卡左右。每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡，一般一份番茄炒蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡。番茄炒蛋富含多种营养，既包含番茄的营养，又包含鸡蛋的营养，西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
标签：炒蛋,番茄,热量
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