流感的预防

1、在流感流行的季节里尽量不要到人多的地方去

流感大部分流行于秋冬季节，但发生流感流行时，尽量避免到人多的地方去，因为每个人呼吸道都可能寄生一些病毒和细菌，相互接触可能有相互感染的可能性。

2、外出时最好戴口罩

在流感流行季节，尽量多戴口罩，特别是到人口密集的地方或者探视流感患者的时候，戴网格比较密集的口罩有利于阻挡流感病毒吸入的可能性，避免感冒。

3、提前注射流感疫苗

注射流感疫苗一方面可以预防流感病毒的感染，另一方面如果感染流感病毒可以缩短病程，防治重症流感以及流感并发症的发生。

4、勤洗手

流感病毒除了飞沫传染，直接接触也有可能导致传染，勤洗手可以有效的避免感冒的发生，洗手越彻底，发生流感感染的可能性越小。

5、勤锻炼，多喝水

经常运动可以促进全身血液循环，增强免疫系统活力，提高身体整体抵抗力，避免外界病原体的侵入，多喝水可以加快身体毒素排出，对于免疫力也有一定的帮助。

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