维生素B的效果以下。
首先，B族维生素能够防止脑卒中，由于B族维生素能够经过积极介入体内活性酶的合成来帮助防止脑卒中，因此活性酶可以帮助抑制高半胱氨酸(造成身体中风的物质)的发生。
平常可以多吃些富含维生素B族丰富的食品，可以多吃一些粗粮以及新鲜的菌类水果，以及植物的肝脏。
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