事实上,洗头发的时候可以做一些按摩,这个时候按摩对自己的头部有很大的好处,可以很好的改善自己的生活质量问题,不会再让自己睡不好觉,彻底的摆脱失眠的症状,但是按摩还是有一定的手法,下面我们一起来学习一下洗头头部按摩手法有哪些?
第一步:在洁面后按摩去角质,放松紧张的刺激循环,在进行HomeSpa程序时,建议先营造属于Spa的气氛和味道,这可以通过灯光、音乐来营造气氛。然后可换穿宽大、不拘束的衣服,点上香熏蜡烛,播放NewAge音乐,以唤醒视觉、听觉和嗅觉。接下来可以洗净脸部彩妆及灰尘,开始洗发、按摩整个头部,缓解紧张情绪,刺激循环,缓解头痛。
用去角质产品以打圈的方式按摩全身,趁皮肤仍然微湿柔软,用沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,除去皮肤上的旧角质。
第2步:用双脚泡面膜再浸入面膜,先让双脚泡在已经加了精油的浴缸里,使血液从脚底开始循环,再浸入到已加入浴油、精油或澡盐的热水中,使自己沉浸在由嗅觉和触觉的刺激下,通过嗅觉和触觉的刺激来放松细胞。
此时可在脸上抹一层保湿面膜,透过导入蒸汽,让营养物质更深入。
第3步--按摩身体去脂塑涂滋养膜护理皮肤之后进行身体按摩,将双脚抬起,由脚心沿着小腿肚、大腿向心脏方向按摩,手臂也可如法炮制,而腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。
1015分钟后起床,在身体和头发上涂上营养保养膜,用棉质沐浴头巾将头发包裹起来,使护理膜更容易被吸收。
第四步:补充水分再按摩刺激淋巴排毒素此时可以喝杯花草茶,补充水分,10到15分钟后,再洗净身上和发上的护理膜。
擦乾身体,再给自己做一次按摩,无论是手还是脚。
首先用按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可促进血液循环,还可刺激淋巴系统排除废物。
上面这篇文章就为大家详细的讲述了洗头头按摩的手法有哪些,基本上就是为了缓解一些疲劳的情况,可以使用一些精油,这样的话会让自己按摩的时候更加放松,可以很好的揉搓自己的每一寸皮肤。
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